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Charlas sobre mindfulness y ejercicio guiados

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Mindful Academy

Podcast sobre la ciencia ciencia de mindfulness. Tratamos de entender mejor nuestra mente y hacernos responsables de nuestro bienestar. Hablamos sobre los mecanismos psicológicos de mindfulness, sus beneficios a la salud y su estudio en neurociencia y medicina. Analizamos cómo adoptar en nuestra vida la práctica de mindfulness.
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