1er Festival de Mindfulness, Psicología y Bienestar Online:
Aprendiendo a tener paz mental, resiliencia y salud emocional en tiempos difíciles
15 al 17 de Diciembre 2020
EVENTO GRATUITO
Mindful Academy
13 conferencias en línea con reconocidos expertos en Mindfulness, Psicología y Bienestar
Aprende con expertos a utilizar herramientas para lograr bienestar emocional
Durante las charlas podrás hacer preguntas a a los ponentes y presentadores e interactuar en vivo.
¿Cuáles son los temas centrales del festival?
Mindfulness y meditación
Resiliencia
Gestión emocional
Bienestar integral
Gratitud y Empatía
Psicología positiva
Expositores
Mtro. Stefano Di Grazia
Psicoterapeuta Gestalt
Host del podcast Responsables
Mtra. Laura Cárdenas
Psicoterapeuta Gestalt
Host del podcast Un Café Contigo
Mtro. Raziel Tovar
Psicoterapeuta e instructor de mindfulness
Fundador de Mindful Academy
(Host del Festival)
Programa
Martes 15-Dic
Apertura del Festival y Bienvenida
- Mtro. Raziel Tovar
4:00pm
15.dic
Meditación y Psicología Budista
- Dr. Alejandro Chávez
4:30pm
15.dic
La importancia del manejo de Estrés en el Bienestar y la Salud: Psiconeuroinmunologia
- Dr. Leticia Jaime Bernal
5:30pm
15.dic
Mindfulness y Productividad Personal
- Mtro. Fernando René Palafox
6:30pm
15.dic
La Relación entre nuestra Salud Digestiva y nuestra Salud Mental
- Ciria Velarde
7:30pm
15.dic
Miércoles 16-Dic
Técnicas de Relajación y sus Beneficios a la Psicoterapia
- Mtro. Luis Andrade
4:00pm
16.dic
Como cultivar una Actitud Resiliente
- Psic. Fab Gámez
5:00pm
16.dic
Gratitud: cómo nos ayuda a ser más Felices y sus beneficios
- Mtra. Laura Cárdenas
6:00pm
16.dic
La Resiliencia como un Proceso del Aquí y el Ahora
- Psic. Pau Vega
7:00pm
16.dic
Bienestar Holístico y Terapias Alternativas
- Vero Fuentes
8:00pm
16.dic
Jueves 17-Dic
Mindfulness y la Atención en el Presente: como reorganizar nuestras mente
- Mtra. Tere Ledezma
4:00pm
17.dic
Herramientas para lograr el Equilibrio diario a través de la Consciencia Plena
- Mtro. Stefano Di Gracia
5:00pm
17.dic
Impacto del guía de Meditación para crear Consciencia Social
- Luz Elvira Felix
6:00pm
17.dic
Bienestar Integral: Circulo de Vida y Alimentos Primarios
- Yessica Arias (Yez Blabla)
7:00pm
17.dic
Ejercicio de Mindfulness en vivo y cierre del festival
- Mtro. Raziel Tovar
8:00pm
17.dic
Registrate gratis
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Cómo nace la idea de este festival
La meditación mindfulness no es una práctica pasiva, sino por el contrario, requiere de una mente dinámica, atenta y flexible capaz de encontrar soluciones que nos permitan gestionar nuestras emociones de forma ágill y efectiva.
Mindfulness es una herramienta ampliamente utilizada en la medicina y psicología moderna para desarrollar habilidades socioemocionales, atencionales, mejorar el bienestar y la calidad de vida de las personas. También es ampliamente utilizado en el tratamiento del estrés, la ansiedad y la depresión.
Sin embargo, a pesar de todos estos beneficios que han sido demostrado en más de 6,000 estudios que existen sobre mindfulness, en México y Latinoamérica aun es muy poca la información que existe sobre este tema. No solo sobre mindfulness, sino también, sobre las herramientas que nos proporciona la psicología positiva para tener una vida más plena.
La idea de este evento nace con la idea de difundir y promover los beneficios de mindfulness y herramientas emocionales y fortalezas de carácter como la resiliencia, la gratitud o la empatía y un modo de pensar que nos permita lograr el bienestar que todos estamos buscando.
Buscamos que mindfulness, la salud mental y el bienestar sean accesibles para todos.
Preguntas frecuentes
Tiene costo.
No. El evento es completamente gratuito.
Quién puede participar.
Todos son bienvenidos.
Cómo se llevará a cabo el evento.
Todas las ponencias se transmitirán en vivo mediante Youtube y Facebook live de forma simultánea. Es recomendable conectarse desde una PC para facilitar la interacción con los ponentes.
Cómo se ingresará a las conferencias
Con la liga de acceso que recibirás en tu correo después de registrarte.
Fecha y hora.
Del 15 al 17 de diciembre 2020
De 4:00pm a 8:00pm, hora central de México (UTC-06).
Podré hacer preguntas.
Por supuesto. Puedes preguntar al ponente o al host cualquier duda sobre el tema en la segunda parte de la charla. Tu pregunta se mostrará en pantalla de forma pública.
Quién organiza este evento.
Community Makers en conjunto con Mindful Academy y el apoyo de la comunidad de Podcast Generation.
Tengo otras dudas. A quién puedo contactar.
Por favor ponte en contacto con Mike Mora, mike@mindfulacademy.com.mx