Práctica I: Atención en la respiración con mindfulness
Si lo prefieres puedes reproducir solo el audio de esta práctica. Incluso si bloqueas la pantalla de tu celular se seguirá escuchando.
¿Cómo fue tu experiencia en esta primer práctica? Por favor compártenos dejando un comentario abajo.
¿Aún no te has registrado? Regístrate al curso de Introducción a Mindfulness para poder comentar y las lecciones primeras lecciones. O regístrate al Curso completo de Mindfulness para reducir Estrés y Ansiedad y obtener aún mayor bienestar y acceso a múltiples recursos.
